Iechyd a Lles

Cofrestru gyda meddyg teulu

Bydd angen i chi gofrestru gyda meddyg teulu wrth gyrraedd Sir Benfro. Bydd hyn yn sicrhau eich bod yn gallu cael mynediad at y cymorth a chyngor cywir gan mai meddygon teulu yw ein prif ddarparwyr gofal iechyd. Er mwyn dod o hyd i’ch meddygfa leol, ewch i’r cyfeiriadur o feddygfeydd ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda (yn agor mewn tab newydd).

Cysylltwch â’r Hwb Cymunedol ar 01437 776301 os oes angen cymorth arnoch i lenwi’ch ffurflen gofrestru.

Rhaglenni brechu’r DU:

Os hoffech ragor o wybodaeth am y brechiadau sy’n cael eu cynnig yn y DU, ewch i’r canllaw ar gyfer brechiadau’r GIG (yn agor mewn tab newydd).

Brechlyn Covid-19 - Gall gwladolion Wcráin gael y brechlyn Covid-19 a'r pigiadau atgyfnerthu am ddim drwy'r GIG. Bydd angen iddyn nhw gofrestru gyda meddyg teulu.

Cael presgripsiwn

Bydd angen i wladolion Wcráin ymweld â'u meddyg teulu newydd i gael presgripsiwn. Yna, dylen nhw fynd â'u presgripsiwn i fferyllfa neu fferyllydd i dderbyn y feddyginiaeth. Efallai y bydd angen iddyn nhw dalu am feddyginiaethau presgripsiwn.

Gall fferyllwyr roi cyngor am ddim ar drin mân broblemau iechyd, fel annwyd a pheswch.

Dewch o hyd i fferyllfa leol (yn agor mewn tab newydd)

Cyngor iechyd gan 111

Mynnwch gyngor iechyd am ddim gan y GIG drwy ffonio 111 neu ewch i: 111 Wales (yn agor mewn tab newydd) Mae gwasanaeth cyfieithu ar gael.

Gwasanaethau deintyddiaeth

Gall gwladolion Wcráin gofrestru gyda deintydd naill ai fel claf y GIG neu fel claf preifat. Dewch o hyd i ddeintydd (yn agor mewn tab newydd)

Os yw eich gwestai'n derbyn Credyd Cynhwysol, dylen nhw roi gwybod i'r practis a chofrestru fel claf y GIG. Bydd archwiliadau a thriniaethau angenrheidiol yn rhad ac am ddim.

Gofal mamolaeth a gwasanaethau bydwreigiaeth

Gall meddyg teulu drefnu apwyntiadau gyda gwasanaethau mamolaeth a bydwreigiaeth.

Help i bobl sydd wedi profi digwyddiadau gofidus

Gall pobl sydd wedi profi digwyddiadau gofidus brofi amrywiaeth o ddigwyddiadau meddyliol/emosiynol a chorfforol. Gallwch:

Siarad â'ch nyrs neu'ch meddyg, ac os oes angen cyfieithydd arnoch, rhowch wybod i'r derbynnydd pan wneir yr apwyntiad
Ffoniwch C.A.L.L, llinell gymorth iechyd meddwl Cymru, ar 0800 132 737. Mae galwadau yn rhad ac am ddim a gallwch ofyn am gyfieithydd ar y pryd

Gall cefnogi rhywun sydd wedi profi trawma hefyd effeithio ar eich iechyd a'ch lles. Cofiwch y gallwch chi hefyd ofyn am gymorth.

Cefnogaeth emosiynol

Mae yna nifer o linellau cymorth sy'n cynnig cymorth emosiynol i bobl sydd wedi ffoi o Wcráin:

Y Groes Goch Brydeinig - 0808 196 3651 (ar agor bob dydd 10am - 6pm) a gallwch ofyn am gyfieithydd os oes angen un arnoch
Y Samariaid - os ydych chi'n teimlo'n ofidus iawn, ffoniwch Y Samariaid ar 116 123 neu e-bostiwch: jo@samaritans.org

Mae gan y Groes Goch Brydeinig hefyd set o adnoddau lles sy'n ymdrin â phynciau fel delio â thrawma ac ymdopi mewn argyfwng personol. Ewch i Red Cross (yn agor mewn tab newydd)

Tîm Allgymorth Datblygu Cymunedol

Mae'r tîm wedi'i leoli o fewn Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda ac yn rhoi cymorth i gymunedau amrywiol, gan gynnwys helpu pobl o Wcráin i:

Gofrestru gyda meddygon teulu a deintyddion
Cysylltu pobl â chymorth a all eu helpu
Helpu i gael gafael ar wybodaeth iechyd yn eu dewis iaith
Rhannu gwybodaeth am wasanaethau gofal iechyd

I gysylltu â'r tîm:

Ffoniwch 01554 899055

E-bostiwch: inclusion.hdd@wales.nhs.uk

Canolfan Wybodaeth i Bobl Wcrain