Chwilio am Gwrs

---

Cyrsiau

---

12 cyrsiau a gafwyd

Canu - iefel ragarweiniol

Dewch o hyd i’ch llais i mwynhewch ganu Bwriad y dosbarth hwn yw annog unigolion i ‘ddarganfod’ eu llais o fewn grŵp canu hwyliog. Dysgwch ganeuon poblogaidd o bob arddull a genre gan ddefnyddio taflenni geiriau - nid oes angen y gallu i ddarllen cerddoriaeth.

Defnyddio eich llechen - cyflwyniad

Bydd y cwrs hwn yn trin a thrafod sut i gychwyn arni â’r llechen, sut i lawrlwytho a defnyddio apiau, llyfrau, gemau, pori’r we, gwirio ac ysgrifennu negeseuon e-bost. Mae’r cwrs hwn yn cwmpasu sut i warchod preifatrwydd a nodweddion diogelu eraill.

ICDL

Cafodd Tystysgrif Ryngwladol Llythrennedd Digidol (ICDL) ei llunio i ymdrin a chysyniadau allweddol cyfrifiadura, ei gymwysiadau ymarferol a’r defnydd a wneir ohonynt yn y gweithle a chymdeithas. Mae’n addas ar gyfer pawb sydd eisoes yn meddu ar sgiliau TG sylfaenol. Caiff ei rannu’n fodiwlau, y mae’n rhaid pasio pob un ohonynt cyn y caiff ICDL ei dyfarnu. Mae gwahanol gymwysterau ar gael - bydd hynny’n dibynnu ar y modiwlau a astudir.

Ioga

Daw ioga o'r gair Sansgrif sy'n golygu uno ac mae felly'n awgrymu cytgord perffaith y corff, y meddwl a'r ysbryd. Mae'n addas i bawb o bob safon o ioga ac mae'n bwriadu cael gwybodaeth o ioga a chymwyster a dod a llawer o fuddiannau.

Ioga - Ioga cadair

Cyflwyniad wrth eich pwysau i Ioga, ar eich eistedd. Ffordd dda o ddadflino ond ystwytho a symud mewn amgylchedd diogel a chymdeithasol. Mae’r cwrs hwn yn addas i bob ffitrwydd. Rhyddhau straen a buddiannau tebyg i Ioga mewn amgylchedd cymdeithasol - trwy eistedd ar gadair! Addas ar gyfer pobl â llu o gyflyrau fel arthritis, blinder cronig, Crohn's, ffibromyalgia : Symudwch trwy bob cymal o’r corff gyda’r anadl er mwyn creu ymdeimlad o dawelwc

Ioga - Symudiadau sy’n rhyddhau’r cymalau

Gellir ei wneud yn eistedd mewn cadair, neu ar fat ioga. Symudwch trwy bob cymal o'r corff gyda'r anadl i greu ymdeimlad o dawelwch, datblygu ystod o symudiadau ym mhob cymal, a chreu mwy o ymdeimlad o hunanymwybyddiaeth. Mae'r sesiwn yn cynnwys ymlacio dan arweiniad.

Ioga - Vinyasa Flow

Arddull bwerus a heriol o ioga sy'n cynnwys symud o un ystum i'r llall. Bydd amser yn cael ei dreulio ar y dwylo a'r pengliniau yn ogystal ag ar ystumiau sefyll a chydbwyso. Bydd y sesiynau'n adeiladu o'r gwaelod i fyny, gan roi amser i gyfranogwyr lywio'r symudiad wrth ddatblygu mwy o gryfder a symudedd ar hyd y ffordd. Bydd y sesiwn yn cynnwys ymlacio; bydd disgwyl y ‘gwrid iach ioga’ arferol erbyn y diwedd!

Ioga ar gyfer pobl dros 50 mlwydd oed

Cynlluniwyd y cwrs hwn i ddwyn i ystyriaeth y gwahanol wynegon sy’n datblygu fel yr awn yn hŷn. Dysgwch rai ymarferion sy’n delio’n benodol â rhai mannau trafferthus fel poen yn y cefn isaf, technegau ymlacio, sut mae ymestyn yn ddiogel er mwyn parhau’n ystwyth. Dysgwch sut mae anadlu mewn ffordd a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio’r meddwl a rhoi llonyddwch mewnol i chwi.

Ioga Ysgafn

Ar gyflymder ysgafn ac yn y traddodiad Indiaidd, byddwn yn dysgu sut i ymlacio a defnyddio asanas ioga ac ymarferion anadlu iogig (pranayma).

Ioga ysgafn

Dosbarth ysgafn lle byddwch yn archwilio holl agweddau ioga traddodiadol, o symudiad ac osgo (asana) i anadlu ac ymlacio. Mae croeso i ddechreuwyr yn ogystal â phobl sydd wedi colli’r arfer. Y nod yw annog symudedd ac addysgu technegau lleddfu straen ac ymlacio meddwl i’ch helpu i fod yn fwy llonydd, yn fwy iach ac ymlacio fwy.

Iwcwlili

Dysgu tonau iwcwlili syml.

Tsieina ac Iaith Tsieina

Mae’r cwrs 10 wythnos hwn wedi’i gynllunio i drwytho cyfranogwyr yn nhapestri cyfoethog traddodiadau a hanes Tsieineaidd a’r iaith sy’n eu hysgogi, gyda’r cyfle i ymarfer caligraffeg â brwsh. Wrth i’r cwrs fynd yn ei flaen, bydd yn archwilio segmentau o’r iaith ysgrifenedig, trwy arwyddluniau Tsieineaidd, gan ddatgelu eu strwythur unigryw a mynd i wraidd eu hesblygiad a’r arwyddocâd diwylliannol sydd ganddynt, a’r straeon y tu ôl iddynt.