Manylion y Cwrs
Dosbarthiadau
Pilates - Ymestyn ac ystwytho
Hoffech chi deimlo’n fwy hyblyg? Hoffech chi wella eich osgo, cydbwysedd a chydsymud a gwella nerth yn eich cefn a chyhyrau’r abdomen? Mae ‘Ymestyn ac Ystwytho’ yn ddosbarth addfwyn heb fod yn rhy ardrawol ar sail Pilates ar gyfer holl grwpiau oedran gan ddefnyddio technegau anadlu canolbwyntiedig i gynorthwyo’r ymarferion; mae hyn yn dod â mantais cynyddu cynhwysedd yr ysgyfaint, mwy o ymwybyddiaeth o’r corff a lleihau straen.
2 dosbarthiadau a gafwyd
Dyddiadau
Lleoliad
Prisiau
10 wythnos, 13/01/2025 - 24/03/2025
Dydd Llun 11:30 - 12:30 (1 awr)
Dydd Llun 11:30 - 12:30 (1 awr)
Lleoedd ar gael: 9
Rhif Dosbarth: 212680
CDdG Doc Penfro
CDdG Doc Penfro Ystafell 5
CDdG Doc Penfro Ystafell 5
| Llawn | Consesiwn |
| £40.00 | £20.00 |
10 wythnos, 31/03/2025 - 07/07/2025
Dydd Llun 11:30 - 12:30 (1 awr)
Dydd Llun 11:30 - 12:30 (1 awr)
Lleoedd ar gael: 13
Rhif Dosbarth: 212681
CDdG Doc Penfro
CDdG Doc Penfro Ystafell 5
CDdG Doc Penfro Ystafell 5
| Llawn | Consesiwn |
| £40.00 | £20.00 |
| instructional text |
|
Dewiswch eich dosbarth. Cliciwch ar ‘Cadw Lle a Gwybodaeth’ i weld mwy o fanylion am y dosbarth, manylion cyswllt y ganolfan ddysgu, a sut i gadw lle. |
ID: 1527, revised 10/07/2024