Manylion y Cwrs
Dosbarthiadau
Ioga - Ymlacio, anadl, myfyrdod a sain
Gellir ei wneud mewn cadair neu ar fat ioga. Cewch eich arwain trwy dechnegau ymlacio sylfaenol, technegau anadlu a thechnegau myfyrio hawdd eu dilyn. Bydd y sesiwn yn gorffen gydag ymlacio corff llawn dan arweiniad o'r enw ioga nidra. Bydd y sesiwn o fudd i bawb, yn enwedig y rhai sydd angen rheoli marcwyr straen.
1 dosbarth a gafwyd
Dyddiadau
Lleoliad
Prisiau
5 wythnos, 25/09/2024 - 23/10/2024
Dydd Mercher 16:30 - 17:30 (1 awr)
Dydd Mercher 16:30 - 17:30 (1 awr)
Lleoedd ar gael: 16
Rhif Dosbarth: 213008
CDdG Dinbych-y-Pysgod
| Llawn | Consesiwn |
| £20.00 | £10.00 |
| instructional text |
|
Dewiswch eich dosbarth. Cliciwch ar ‘Cadw Lle a Gwybodaeth’ i weld mwy o fanylion am y dosbarth, manylion cyswllt y ganolfan ddysgu, a sut i gadw lle. |
ID: 1527, revised 10/07/2024