Manylion y Dosbarth

Manylion Archebu

Gweinyddir gan
Canolfan Ddysgu Gymunedol Dinbych-y-pysgod
Cyfeiriad
Greenhill Avenue, DINBYCH-Y-PYSGOD, Sir Benfro SA70 7LB
Ffôn
01437 770190
Ffacs

Manylion y Dosbarth

Categori
Iechyd a lles, Iechyd
Dosbarth
Ioga ar gyfer pobl dros 50 mlwydd oed (208492)
Amseroedd
Dydd Iau, 12:00 - 13:30 (1.5 oriau)
Cynefino
27/09/2018 - 11:45 (15 munudau)
Dyddiadau
27/09/2018 - 04/07/2019 (30 sesiynau)
Lleoliad
CDdG Dinbych-y-Pysgod

Cynnwys y cwrs

Cynlluniwyd y cwrs hwn i ddwyn i ystyriaeth y gwahanol wynegon sy’n datblygu fel yr awn yn hŷn. Dysgwch rai ymarferion sy’n delio’n benodol â rhai mannau trafferthus fel poen yn y cefn isaf, technegau ymlacio, sut mae ymestyn yn ddiogel er mwyn parhau’n ystwyth. Dysgwch sut mae anadlu mewn ffordd a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio’r meddwl a rhoi llonyddwch mewnol i chwi.

Dod i'r dosbarth

Gwisgwch ddillad llac a dewch a mat

Cyfarwyddiadau

SA70 7LB - Adeilad mawr gan y llyfrgell - Greenhill Avenue, Dinbych-y-pysgod

ID: 1780, revised 19/07/2019