COVID-19: Bydd unrhyw wybodaeth benodol yn ymwneud â Sir Benfro yn cael ei diweddaru ar www.sir-benfro.gov.uk/coronafeirws

Manylion y Dosbarth

Manylion Archebu

Gweinyddir gan
Canolfan Ddysgu Gymunedol Abergwaun
Cyfeiriad
Ysgol Bro Gwaun, ABERGWAUN, Sir Benfro SA65 9DT
Ffôn
01437 770140
Ffacs

Manylion y Dosbarth

Categori
Iechyd a lles, Iechyd
Dosbarth
Ioga - Ioga cadair (209839)
Amseroedd
Dydd Mercher, 14:00 - 15:00 (1 oriau)
Dyddiadau
15/01/2020 - 01/07/2020 (20 sesiynau)
Lleoliad
CDdG Abergwaun

Cynnwys y cwrs

Cyflwyniad wrth eich pwysau i Ioga, ar eich eistedd. Ffordd dda o ddadflino ond ystwytho a symud mewn amgylchedd diogel a chymdeithasol. Mae’r cwrs hwn yn addas i bob ffitrwydd. Rhyddhau straen a buddiannau tebyg i Ioga mewn amgylchedd cymdeithasol - trwy eistedd ar gadair!

Dod i'r dosbarth

Gwisgwch ddillad llac, a dewch â dŵr i yfed

Cyfarwyddiadau

Lleolwyd y tu mewn i Ysgol Bro Gwaun

Awgrym o Ddilyniant

Ioga - Dechreuwyr

ID: 1780, revised 19/07/2019