Manylion y Dosbarth
Manylion Archebu
Gweinyddir gan
Canolfan Ddysgu Gymunedol Dinbych-y-pysgod
Cyfeiriad
Greenhill Avenue, DINBYCH-Y-PYSGOD, Sir Benfro SA70 7LB
Ffôn
01437 770190
Manylion y Dosbarth
Categori
Iechyd a lles, Ymarfer
Dosbarth
Ioga ar gyfer pobl dros 50 mlwydd oed (211125)
Amseroedd
Dydd Iau, 12:30 - 14:00 (1.5 oriau)
Dyddiadau
29/09/2022 - 20/04/2023 (20 sesiynau)
Lleoliad
CDdG Dinbych-y-Pysgod
Cynnwys y cwrs
Cynlluniwyd y cwrs hwn i ddwyn i ystyriaeth y gwahanol wynegon sy’n datblygu fel yr awn yn hŷn. Dysgwch rai ymarferion sy’n delio’n benodol â rhai mannau trafferthus fel poen yn y cefn isaf, technegau ymlacio, sut mae ymestyn yn ddiogel er mwyn parhau’n ystwyth. Dysgwch sut mae anadlu mewn ffordd a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio’r meddwl a rhoi llonyddwch mewnol i chwi.
Angen i'r myfyrwyr ddod a mat, blanced a gwisgo dillad llac
Angen i'r myfyrwyr ddod a mat, blanced a gwisgo dillad llac
Dod i'r dosbarth
Gwisgwch ddillad llac a dewch a mat
Cyfarwyddiadau
SA70 7LB - Adeilad mawr gan y llyfrgell - Greenhill Avenue, Dinbych-y-pysgod
ID: 1780, revised 16/07/2024