Manylion y Dosbarth

Manylion Archebu

Gweinyddir gan

Canolfan Ddysgu Gymunedol Dinbych-y-pysgod

Cyfeiriad

Greenhill Avenue, DINBYCH-Y-PYSGOD, Sir Benfro SA70 7LB

Ffôn

01437 770190

E-bost

tenby.learning@pembrokeshire.gov.uk

Manylion y Dosbarth

Categori

Iechyd a lles, Ymarfer

Dosbarth

Ioga ar gyfer pobl dros 50 mlwydd oed (211849)

Amseroedd

Dydd Iau, 13:00 - 14:30 (1.5 oriau)

Dyddiadau

11/04/2024 - 20/06/2024 (10 sesiynau)

Lleoliad

CDdG Dinbych-y-Pysgod

Cadw Lle a Thalu Ar-lein

Cynnwys y cwrs

Cynlluniwyd y cwrs hwn i ddwyn i ystyriaeth y gwahanol wynegon sy’n datblygu fel yr awn yn hŷn. Dysgwch rai ymarferion sy’n delio’n benodol â rhai mannau trafferthus fel poen yn y cefn isaf, technegau ymlacio, sut mae ymestyn yn ddiogel er mwyn parhau’n ystwyth. Dysgwch sut mae anadlu mewn ffordd a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio’r meddwl a rhoi llonyddwch mewnol i chwi.
Dewch â mat

Dod i'r dosbarth

Gwisgwch ddillad llac a dewch a mat

Cyfarwyddiadau

SA70 7LB - Adeilad mawr gan y llyfrgell - Greenhill Avenue, Dinbych-y-pysgod

ID: 1780, revised 14/02/2023