Manylion y Dosbarth

Manylion Archebu

Gweinyddir gan

Canolfan Gymunedol Bloomfield

Cyfeiriad

Tŷ Bloomfield, Heol Redstone, ARBERTH, Sir Benfro SA67 7ES

Ffôn

01437 770136

E-bost

narberth.learning@pembrokeshire.gov.uk

Manylion y Dosbarth

Categori

Iechyd a lles, Ymarfer

Dosbarth

Ioga ar gyfer pobl dros 50 mlwydd oed (211887)

Amseroedd

Dydd Mercher, 12:45 - 14:15 (1.5 oriau)

Dyddiadau

27/09/2023 - 26/06/2024 (30 sesiynau)

Lleoliad

Ystafell Jackson, SA67 7ES

Cynnwys y cwrs

Cynlluniwyd y cwrs hwn i ddwyn i ystyriaeth y gwahanol wynegon sy’n datblygu fel yr awn yn hŷn. Dysgwch rai ymarferion sy’n delio’n benodol â rhai mannau trafferthus fel poen yn y cefn isaf, technegau ymlacio, sut mae ymestyn yn ddiogel er mwyn parhau’n ystwyth. Dysgwch sut mae anadlu mewn ffordd a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio’r meddwl a rhoi llonyddwch mewnol i chwi.

Dod i'r dosbarth

Gwisgwch ddillad llac a dewch a mat

Cyfarwyddiadau

Wedi ei leoli yn Ffordd Redstone - ochr draw y ffordd i ystad breifat Gerddi Bloomfield (Ystafell Jackson, SA67 7ES)

ID: 1780, revised 16/07/2024