Manylion y Dosbarth

Manylion Archebu

Gweinyddir gan

Canolfannau Dysgu Cymunedol Canolbarth Sir Benfro

Cyfeiriad

Pembrokeshire, Archives, Prendergast, HWLFFORDD, Sir Benfro SA61 2PE

Ffôn

01437 770150/770165

E-bost

midpembs.learning@pembrokeshire.gov.uk

Manylion y Dosbarth

Categori

Iechyd a lles, Ymarfer

Dosbarth

Ioga ar gyfer pobl dros 50 mlwydd oed (212053)

Amseroedd

Dydd Llun, 10:30 - 11:45 (1.15 oriau)

Dyddiadau

15/04/2024 - 01/07/2024 (10 sesiynau)

Lleoliad

Vision Arts Ltd, SA61 2LH

Cynnwys y cwrs

Dull ysgafn, ond trylwyr o ymarfer ioga Hatha traddodiadol. Mae’r egwyddorion ysbrydol sy’n sail i ioga yn rhan annatod o’r cwrs. Rydym yn croesawu dechreuwyr, pobl â heriau iechyd neu’r rhai sy’n teimlo’r angen i adnewyddu eu dealltwriaeth o ioga. Mae rhai o fanteision yr ymarfer yn cynnwys cynyddu symudedd a bywiogrwydd, y gallu i ymlacio’n feddyliol ac yn gorfforol, a chysgu’n well.
Canolradd

Dod i'r dosbarth

Gwisgwch ddillad llac a dewch a mat

Cyfarwyddiadau

Dilynwch yr arwyddion am orsaf drenau Hwlffordd a gallwch weld Vision Arts Ltd cyn cyrraedd yr orsaf (gyferbyn ag Aldi). (Vision Arts Ltd, SA61 2LH)

ID: 1780, revised 26/03/2025