Manylion y Dosbarth

Manylion Archebu

Gweinyddir gan

Canolfan Ddysgu Gymunedol Dinbych-y-pysgod

Cyfeiriad

Greenhill Avenue, DINBYCH-Y-PYSGOD, Sir Benfro SA70 7LB

Ffôn

01437 770190

E-bost

tenby.learning@pembrokeshire.gov.uk

Manylion y Dosbarth

Categori

Iechyd a lles, Ymarfer

Dosbarth

Ioga - Ioga cadair (214420)

Amseroedd

Dydd Mawrth, 13:45 - 14:45 (1 oriau)

Dyddiadau

12/01/2027 - 16/03/2027 (9 sesiynau)

Lleoliad

CDdG Dinbych-y-Pysgod

Cadw Lle a Thalu Ar-lein

Cynnwys y cwrs

Cyflwyniad wrth eich pwysau i Ioga, ar eich eistedd. Ffordd dda o ddadflino ond ystwytho a symud mewn amgylchedd diogel a chymdeithasol. Mae’r cwrs hwn yn addas i bob ffitrwydd. Rhyddhau straen a buddiannau tebyg i Ioga mewn amgylchedd cymdeithasol - trwy eistedd ar gadair! Addas ar gyfer pobl â llu o gyflyrau fel arthritis, blinder cronig, Crohn's, ffibromyalgia : Symudwch trwy bob cymal o’r corff gyda’r anadl er mwyn creu ymdeimlad o dawelwc

Dod i'r dosbarth

Gwisgwch ddillad llac, a dewch â dŵr i yfed

Cyfarwyddiadau

SA70 7LB - Adeilad mawr gan y llyfrgell - Greenhill Avenue, Dinbych-y-pysgod

Awgrym o Ddilyniant

Ioga - Dechreuwyr

ID: 1780, revised 12/03/2026